迈克尔·罗伊森

作者 迈克尔·罗伊森 译者 王伟伟 出版社 江苏科学技术出版社 类别 生活保健
这是迈克尔·罗伊林的又一力作！他的另外一本畅销书《YOU：身体使用手册》列为《纽约时报》畅销书排行榜第1名！最权威的锻炼指导手册，告诉你如何才能以最少的运动量，获得到最多的身体健康。风靡欧美的健康观点，科学明确的运动处方！“真实年龄”是指我们每个人的实际生理状态，与日历年龄有很大的差别。有的人的日历年龄也许只有30岁，但却表现出40岁的生理状态，而有的人也许已经70岁了，但却保....

作者 迈克尔·罗伊森 迈哈迈特·奥兹 译者 兆彬 俞睿 出版社 译林出版社 类别 生活保健
欧美第1健康书，美国半年销售170万册；《纽约时报》畅销书排行榜第1名，亚马逊网站年度畅销书榜第2名。权威的健康指导手册，懂得自己的身体，懂得什么叫健康；极为重要，对健康的阐述具备了科学性和专业性。假如你对生活做出5项调整，仅仅5项，你的寿命和生活质量将有翻开覆地的变化。你唯一真正拥有的是你的身体，但从来没人告诉你该怎么正确使用，现在，是成为自己的健康专家的时候了。考你200项....