胡宇

作者 胡宇 出版社 青岛出版社 类别 生活保健
世界卫生组织提出，每个人的健康与长寿，60％取决于自己，页就是说健康与长寿的因素中有60％是依靠自己建立科学合理生活方式上的。本书从这个角度出发，分卫饮食养生、身心调理、医药保健三部分，从免疫学的角度介绍了通过饮食、运动和医药等增强人体免疫功能的方法，体现了“健、康、智、乐、美、德”六字组成的大健康概念。