张春蓉

作者 张春蓉 出版社 人民军医出版社 类别 生活保健
最珍贵的东西往往是最廉价的，比如阳光、空气和水。健康也是如此，常常是拥有的时候不知珍惜，而当失去时，才知她竟然如此宝贵。健康，本离你最近，可总因为你的忽略而渐渐远去。还犹豫什么，伸出双臂，将健康牢牢抱住，因为决定健康由自己。只有你才最了解自己的身体，只有你才能决定自己的健康。本书从意识、呼吸、运动、笑、营养、休息、爱、环境等影响健康的八个方面来阐述。每个方面又从理论、问题、方法....