本书是针对爱美女性对于塑形、美体、健康的需求，由著名健身教练何倩倩根据她本人近二十年从事健身教练和模特教练的经验，再配合印度的瑜伽术，而精心编排的一套舒缓运动体系。
本书共有塑身七十三式，美容八式。几乎每一式都简单易学，效果显著。无论年龄大小，身体状况优劣，您都可以找....
每一幅图、每一段文字，都牵动人心，让你无处可逃却又获得释放。
本书绘者的绘画风格有很强烈的视觉感，每一幅图就像在跟读者传递某个故事，在这样的情况下，为图注文，其实是很大的挑战。但是，在读完文字之后，发现写文的人可以在不失去自我气质的情况下，为每一幅图做很恰当的注释，实在是不容易的事。
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如何拥有健康年轻的肌肤？肌肤受外界环境及自身生理因素的影响，很容易过度疲劳，进而导致肌肤的血液循环以及....
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本书作者任职于知名美容院，具备多年的瘦身经验。书中介绍的瘦身原料绝大部分取材自日常之物，它们不但能清除体内毒素，加速....
人体的百分之七十是由水组成的，然....
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