人民军医出版社

作者 林青 出版社 人民军医出版社 类别 生活保健
本书是作者在查阅了大量高脂血症研究文献及有关资料的基础上编写而成。作者从中医的角度出发，分别对高脂血症的基础知识、预防办法、治疗方法及常见的防治误区和患者的日常生活宜忌做出了详细介绍。具有内容丰富、涉及面广、实用性强等特点，它不仅是高脂血症患者自我保健的首选读物，也是基层医务人员的理想参考书。 石有林，1949年出生于河南汤阴，幼年从师于一位老中医，后在郑州中医学院学习，毕业后....

作者 何红涛 出版社 人民军医出版社 类别 生活保健
作者结合自己长期从事中医学研究和推拿临床的经验，简要介绍了推拿的学术流派、作用原理、治则治法、各种推拿手法及推拿常用腧穴、小儿推拿的穴位选择和操作手法、临床诊断检查，列举了伤科、内科、妇科、五官科和儿科中常见病症的临床诊断和推拿治疗方法以及人体各部位推拿保健法。本书内容通俗易懂，配有准确的定位、手法等样图，便于初学中医者临证选用和掌握操作要领，适于中医院校学生及中医爱好者学习参....

作者 赵寿毛 出版社 人民军医出版社 类别 生活保健
针灸疗法是祖国医学遗产的一部分，也是我国特有的一种民族医疗方法。干百年来，对保卫健康，繁衍民族，有过卓越的贡献，直到现在，仍然担当着这个任务，为广大群众所服务。 按摩又称“推拿”，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。

作者 孟庆轩 出版社 人民军医出版社 类别 生活保健
本书由医学专家和科普作家共同主编，运用医学、营养学、养生学等科学原理，对现代生活中的吃、喝、穿戴、日常保健等四个方面上千个细节进行了科学、通俗的阐述。包括食物合理搭配、恰当选用、正确烹调和科学进餐，水、奶、酒、茶、豆浆、汽水、果汁等饮料的科学饮用，服装穿着艺术和饰品佩戴的学问，日常健身方法与科学生活方式，以及性保健知识等。内容丰富，阐述简明，融知识性和实用性于一体，对读者如何生....

作者 曾强 出版社 人民军医出版社 类别 饮食
本书介绍了中华饮食文化的方方面面，包括四季饮食，各种人群及常见病饮食，日常生活的科学饮食习惯及在烹调过程中的诸多不宜，食物搭配的禁忌，以及常用进补药膳、药粥、药酒、药茶、保健炖品德不宜，还介绍了各种常见食物的性味归经及食物不宜证等。以指导人们科学饮食，祛病保健康。本书适合所以热爱生活，对饮食文化有浓厚兴趣的人士阅读。

作者 张炬 曲巧敏 出版社 人民军医出版社 类别 生活保健
本书详细介绍了节食疗法、运动疗法、中西药疗法等十二种行之有效的减肥方法，具体说明了它们的功能、方法、效果、适应证、禁忌证、注意事项等内容。全书语言通俗，图文并茂，可操作性较强，使广大群众减肥健身的好帮手，适合所有希望自己健美、体态匀称的读者阅读。

作者 蔡鸣 出版社 人民军医出版社 类别 饮食
本书作者收集整理了63种具有辅助润肠排毒作用的食物，并将其搭配组合出530中菜羹茶点，包括茶饮、粥、汤羹、主食面点以及菜汁、果酒等，融营养美味、防病健身于日常饮食之中。本书每样菜点均按“原料与制作”、“用法与功效”等分别叙述，内容丰富，取材方便，制作简单。

作者 谢英彪 出版社 人民军医出版社 类别 生活保健
在天然食物中，蔬菜和果品是百姓最喜爱的，用蔬菜和果品防治常见病是广大群众的迫切愿望。番茄：番茄被称为“神奇的菜中之果”，性味甘酸，微寒，入肝、胃经，有生津止渴、健胃消食、清热解暑、凉血平肝等功效。番茄在实际应用中，应注意以下几点：①番茄外皮所含膳食纤维较多，保健作用明显，因此新鲜成熟的番茄，外表皮用温水反复洗净后生食尤佳。②不要吃未成熟的番茄③在烹饪操作中，尽量急火快炒，以免维....