生活保健

出版社 中国轻工业出版社 类别 生活保健
全家人的随身排毒顾问，现代人必需的最全面、最专业的排毒养生指南，让生活中的饮食毒、美容毒、家居毒一排而净。迅速去除人体自身的毒素，净化体质，瞬间激活沉睡细胞，恢复身体元气。排毒不仅仅是一种养生方式，更是一种生活方式。你行动了吗？ 慧眼识毒与科学排毒，远离居家环境中的毒素；运动排毒、饮食排毒，安全而温和的中医排毒；专业排毒、7大族群对症排毒，生活中最易操作的排毒习惯。值得每个家庭....

作者 刘子君 出版社 中国长安出版社 类别 生活保健
本书结合人们日常包含的实际情况，围绕着日常包含习惯的误区、日常生活的饮食禁忌、食物的搭配禁忌以及食源性中毒和鉴别食物的相关常识，采用深入浅出的表达方式，向读者介绍了一系列非常有用的包含知识和相关技巧。它从科学的角度，追溯源，把道理讲得清清楚楚，涉及了营养学、生理学、生物化学、医学，是一本极具价值的、通俗读物的饮食宝典。

作者 梁朵 出版社 成才时代出版社 类别 生活保健
本书根据现代人的思想及需求，以幽默轻松的漫画图解和简洁明快的文字，从中医养生的角度剖析了传统中医的古老智慧，运用中医的经络、饮食、药物的养生方法，对疾病进行预防和治疗；对于生活中的觉疾病、慢性病以及妇科病等，都详细解说了它们的起因、症状和调养方法。针对慢性病，还有特别的“一招三式”日常保养，提高身体的血气能量，达到健康的目的。另外，中医还针对针灸减肥进行分析，给出解决之道；针对....

作者 中映良品 出版社 成都时代出版社 类别 生活保健
本书介绍的陈式太极剑36式，由陈式太极第四代正宗传人（陈发科嫡传）、陈式太极名家程克锦亲身示范、教授，数百帧全彩图片详尽展示技术细节，全程要点提示指导，令你快速掌握陈式太极剑，体悟太极拳真谛，达到身心双修的无我境界！配套DVD光盘：同步奉献，中文简/繁体可选字幕，名师执教，传授正宗剑法。

作者 吴建隆 出版社 世界图书出版公司 类别 生活保健
由于生活节奏的加快，对每个忙碌的现代人而言，能够以简单、便利的方法达到保健养生的效果是最好的。 在本书中，提供了兼顾消脂、调理的38种方法，从穴道按摩到中药茶饮，再加上睡前泡脚，可以说是以中医的观念及方法。

作者 尼什·乔什 出版社 中国青年出版社 类别 生活保健
本书将带你进入一个全新的食品和营养世界。乔什医生的全面排毒计划主要是让你通过减少特定食物的摄入量而不是完全拒绝它们来达到排毒的目的。他所提出的排毒方法将会涉及你的生活方式、饮食、情感需求、家庭和工作环境、体育运动、外部压力及亚健康体质等各方面。遵循这一排毒计划会让你体重下降，眼睛更加光亮有神，更加自信，无论是自我感觉还是别人看起来都更加年轻，快乐。

作者 平马直树 濑尾港二 稻田惠子 译者 白华 出版社 南海出版公司 类别 生活保健
怎么休息都缓不过劲儿来；无理由的烦躁，莫名的发火；精神紧张，难以放松，时常抑郁；晚上睡不着，早晨醒得早；记忆力衰退，精力不济。到医院检查又查不出病来，想吃药和补品又不敢乱吃。这一切都是因为你不懂得掌控自己的身体状况。中医最大的特点就是细致地观察分析每个人的体质，然后以此为依据，提出与每个人相适应的养生方案和健康生活方式。本书根据世界公认的中医理论，介绍了中医对人体的认识、对疾病....

作者 叶静 出版社 成都时代出版社 类别 生活保健
印度舞之冠“婆罗多舞”基本训练：想成为专业舞者，想变身印度美人，想打造异域风情，婆罗多舞的基本眼神训练、手势训练、后臂训练、脚位训练……是引领你进入神秘印度舞蹈花园的唯一秘径！学跳风情印舞，变身印派美人：在舞动中变身风情万种的印派美人，散发神秘气质，打造“三道弯”的S型曼妙身形！快随天竺之音翩翩起舞吧！神秘典雅古典风情：“婆罗多舞”美妙变幻的手势、如波般律动的纤臂，配合丰富的脚....

作者 宋杨 出版社 成都时代出版社 类别 生活保健
MAMBO RUMBA CHACHA SAMBA JIVE JAZZ……美洲、欧洲、非洲数十种舞步，莎莎热力健身操，世界上最简单快乐的有氧健身方式。源自加勒比海岛的热辣风情，引爆全球时尚塑身狂潮，全面激活快乐DNA，享“瘦”拉丁派健康活力之美。世界风情舞蹈专家，Salsa舞专业教练 宋扬：精通世界各地原汁原味的民族风情舞蹈，在肚皮舞、拉丁舞、Salsa舞、黑人街舞等多个领域取得....

作者 爱德华·威尔加 译者 李华 出版社 中信出版社 类别 生活保健
床上瑜伽，净化头脑、身体、心灵，化解沉积在身体里的负面能量。 瑜伽是舒缓日益增大的压力的极好的修身方式之一。不必上课，人人都能练习的床上瑜伽，只要有简单的姿势与冥想，通过呼吸和适当的运动，就能让你的身心放松，神清气爽，充满活力地迎接新的一天。 爱德华·威尔加，毕业于耶鲁大学，是多才多艺的作家、导演和纽约知名的瑜伽老师。他将导演和瑜伽师的两种职业完美地结合在一起，出版了一系列畅销....