生活保健

作者 石原结实 译者 李东雪 出版社 中国城市出版社 类别 生活保健
体寒是百病之源50年前，孩子们的平均体温都在37℃左右，成人的平均体温在36．5℃－36．8℃之间。而现在请你测量一下你的体温，可能令你想不到的是：你的正常体温大概已经不足36．5℃了！是的！紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1℃。科学研究表明，人正常体温下降1℃，免疫力至少下降30％，而如果正常体温能够达到36．5℃以上，人体的免疫力就会增强....

作者 色·哈斯巴根，张淑兰 出版社 广西师范大学出版社 类别 生活保健
本书不是单纯地将蒙医、蒙药及临床诊疗的理论干巴巴的堆积起来，而是用通俗的语言，生动的例子，鲜活的图片，以趣话的形式，把具有浓郁民族特色的蒙古族传统医学理论、临床诊治、蒙药方剂、传统疗术等诸多方面的内容通过溯本求源，理论结合实际，由浅入深地介绍给大家。我国有56个民族，其中汉族、壮族、蒙古族，藏族、苗族等许多个民族都有自己的传统医学，我们习惯把汉族医学称为中医。其实“中医”一词，....

作者 张春蓉 出版社 人民军医出版社 类别 生活保健
最珍贵的东西往往是最廉价的，比如阳光、空气和水。健康也是如此，常常是拥有的时候不知珍惜，而当失去时，才知她竟然如此宝贵。健康，本离你最近，可总因为你的忽略而渐渐远去。还犹豫什么，伸出双臂，将健康牢牢抱住，因为决定健康由自己。只有你才最了解自己的身体，只有你才能决定自己的健康。本书从意识、呼吸、运动、笑、营养、休息、爱、环境等影响健康的八个方面来阐述。每个方面又从理论、问题、方法....

作者 石振钟 出版社 人民军医出版社 类别 生活保健
近年来“中医药热”的兴起遍及世界，药材出口增多；因此积极培植和发掘生姜的用途与医疗方法，努力提高疗效，实属必要。笔者在长期的临床实践中，搜集了姜德一些实用单验经方、秘方，力求简单易行、经济实用，供读者参考。

作者 罗伯特·布莱赫 译者 刘秀利 出版社 东方出版社 类别 生活保健
本书第一章主要讲了如何看待健康危机，并清楚地叙述了导致医疗保健体系不成功的重要原因：关于健康的态度。一旦认识到这些不正确态度的存在，我们就能很容易地改变它们，并且会以另外一种方式看待健康，这种方式使我们能够把握住自己的健康。第二章讲述了治疗病症和治疗罹患病症的患者之间的巨大差别。前者是传统的西方治疗方法；后者是整体健康的治疗方法。如何进行整体治疗，包括怎样获得健康的思维过程、如....

作者 陈益石 出版社 南海出版公司 类别 生活保健
本书主审陈益石教授是一代宗师陈映山的儿子、学术传人，现居香港。在香港，陈氏家族是华侨银行家庄世平、企业家李嘉诚等推崇的中医世家。陈益石教授和夫人陈林丽华是众多名流、名媛、明星推崇的中医养生家，与李嘉诚和记黄埔共同投资开办了黄埔中药城，内设养生药膳馆。有多位科学家研究其家族中医药配方，并进行现代化生产，以适应现代人的生活方式。本书内容全面。上、中、下三卷涵括了中医的理论、方法和疗....

作者 洪昭光 出版社 陕西师范大学出版社 类别 生活保健
洪昭光教授全力打造健康饮食新风尚，掀起2008年健康养生理念新风暴。自己少受罪，儿女少受累，节约医药费，造福全社会，何乐而不为？有人称我是健康的传道士，健康专家教授，甚至健康保健的开拓者。但我最喜欢别人称我洪大夫，我关心和追求的是普通老百姓的身体健康，我倡导的绝不是贵族精英健康和健美，而是每个人都能做到的一个健康饮食和生活习惯。赠送洪昭光教授最新健康讲座光盘。本书是洪教授健康教....

作者 曲黎敏 出版社 中国对外翻译出版社 类别 生活保健
在中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台、中国国学大讲堂主讲国医绝学《黄帝内经》系列。从百姓日用而不知的文化现象入手，解读《黄帝内经》的养生大智慧以及儒释道三家的养生理念和秘诀。具体而微、平易近人中直透事物本质，潜藏洞藏生命的力量。我们的身体不是被动的行尸走肉，而是充满智慧、最无为又最自足的开放系统。五脏六腑皆有神明。只要我们因循自然天道的规律、因循人体的本性生活，就能达到....

作者 李鸿鹄 出版社 同济大学出版社 类别 生活保健
慢性病人不但有机会痊愈，同时还能长命百岁；亚健康的真相被彻底戳穿；“高危器官”的神秘面纱也被层层揭开；无数名英年早逝、过劳死的先辈们都将因此得到安息；120岁的生命，将不再遥不可及……本书从全新的角度诠释了健康，疾病在这里被彻底边缘化、变得不堪一击，人类的健康密码也将第一次被彻底打开。疾病将不再是人们关注的焦点，病死也不再是人们最终的结局，让我们认清了一系列让人震惊的健康真相，....

作者 李鸿鹄 出版社 同济大学出版社 类别 生活保健
很多年轻人可能没有病，但却已经远离“年轻”。其身体机能、体能、甚至性能力已经达到中年人、甚至老年人的状态，30岁的人，60岁的身体机能，这是十分危险的事情。比疾病更加可怕。当你感到少气无力、力不从心的时候，就一定要小心了！英年早逝、过劳死，十有八九是其机能已经到达七、八十岁的水平。本书从全新的角度诠释了健康，疾病在这里被彻底边缘化、变得不堪一击，人类的健康密码也将第一次被彻底打....