长寿的奥秘

健康长寿素来是人类永恒的话题和美好的愿景。作者根据所学的社会学专业知识及从事中华全国总工会老干部工作的实际经验编著了该书，着重为读者介绍了世界上5个最长寿的地区、古代最长寿的30余位寿星及国内外近50位高寿老人，从他们的养生保健生活故事中揭开了人类健康长寿的“奥秘”——良好的心态和健康的情绪是健康长寿的“第一指挥棒”。

序
第一章 世界上最长寿的地区
一、富饶美丽的绿岛——冲绳
二、古希腊式的乐园——西米
三、青春常驻的村庄——迈勒
四、知足长乐的地方——罕沙
五、环境优美的乡村——巴马
第二章 健康长寿的人们
第三章 长寿人的饮食和药物
第四章 辩证看待养生方法
第五章 百岁寿星的奥秘
第六章 影响长寿的六种常见病及饮食调理
后记（一）
后记（二）

暂无评论