会吃让人更健康:家庭健康饮食细节实用全书

有人可能还不服气，那就请看下面的问题： 你有一日三餐的习惯吧，可你知道一日三餐都有哪些注意事项吗？ 你知道饮食能排除毒素吧，可你知道究竟怎么吃才能排毒吗？

如果把人的健康比作“1”，有了健康的“1”，后面的“0”越多，人生才越有意义。没有了健康，再多的财富，其价值也只会等于“0”!病来如山倒，有病求医，人之常理。但中国有句老话，求人不如求自己。在病魔与医药的赛跑中，永远是病魔在前，医药在后。所以，别让不懂饮食营养学的医生害了你，自己做自己的健康卫士吧!“食无巨细”，细节决定健康。注重饮食的细节，讲究科学的饮食门道儿，才是事关健康的重大问题。

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