老爸老妈养生家常菜

怎样延缓更年期？怎样的饮食结构使人长寿？怎样让感化的动脉变“软 ”？怎样自我锻炼康复老年慢性病？本书从自我保健、问疾求医、饮食养生、中老年心理、更年期对策入手，为父母提出了全面保健的指导意见。

本书是一本为父母量身订做的健康忠告。珍惜健康，创造活力，享受快乐每一天……本书从日常生活、饮食、心理入手，为父母精心度身订制的健康手册，深入浅出地阐述怎样合理保健。全书从自我保健到问疾求医，从饮食到养生，从生理到心理，给父母提出了全面保健的指导意见，具有很强的指导性。

A 提升精力的菜
参芪鸡肾煲
沙锅鹅掌炖口蘑
羊杂蘑菇汤
爆鱿鱼卷
炖羊肉条
油爆虾丁
枸杞拌螺片
双笋牛肝菌
椒香红牛肝
甘麦大枣汤
青红椒泡菜
泡红椒海带
凉拌海兔
……
B 增强免疫力的菜
C 补血安神的菜
D 健脑益智的菜
E 补脾健胃的菜
F 益肾壮腰的菜
G 预防“三高”的菜
附录

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