战胜焦虑

作者 Helen Kennerley
出版社中国轻工业出版社
类别生活娱乐 - 心理咨询
ISBN 7501918198
语言中文
国别美国
开本 32开
页数 195
装帧平装
出版日期 2000-01
市场价￥14.00

简介

本书系统地归纳了焦虑的表现形式，并以国际流行的心理治疗方法——认知行为疗法为基础，详细而具体地指导你在情绪焦虑时应该如何去做，让你了解因何产生焦虑并制定战胜焦虑的策略。

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