护肤养肤

相信大多数女性都渴望拥有一张美丽的容颜，许多人用尽各种方法以求达到完美的形象，但大多时候由于方法的不当而不能尽如人意，甚至还有可能弄巧成拙。

其实美丽的本质是要懂得呵护自己的肌肤，否则再怎么鬼斧神工的化妆术，没有健康纯净的肌肤作基础，也只会让人觉得像是戴上了一张美丽的面具。

身为现代女性，想要拥有健康而富有弹性的肌肤，除了注意日常的保养外，还需要彻底了解自己的肤质，知晓何种护肤品适合自己。

面对花样繁多的护肤品，该如何选择呢？看着镜中自己的问题肌肤，该如何解决呢？

希望本书中所介绍的护肤要领，会对所有爱美的女性有所助益，愿大家都能够拥有健康、美丽的肌肤。

Part 1 打造美丽的肌肤的基本护理方法
卸妆
基础护肤
美白
Part 2 十二大问题肌肤的保养和护理
黑斑
暗疮
皱纹
黑眼圈
毛孔粗大
皮肤松驰
面黄
水肿
肤色暗谈
皮肤衰老
毒素
肌肤干燥
Part 3 不同季节的肌肤护理
春季肌肤护理
夏季肌肤护理
秋季肌肤护理
冬季肌肤护理
Part 4 美容机构的基础护理和特殊护理
基础护理
特殊护理——吹氧焕肤
Part 5 健康饮食
拥有健康饮食习惯遵循原则
教你如何健康饮食
不同血型人样的饮食
Part 6 美丽在于运动
什么样的运动方式最能让你的美丽HGI起来？
运动护肤技巧
Part 7 日常护肤小常识
美丽肌肤好习惯
旅行期间保养肌肤该注意什么？
紧急护理小秘方
油性肌肤护理秘籍
白领一族如何注意冬季的肌肤护理
不同年龄层次的肌肤护理
Part 8 产品介绍
美丽田园美容机构护理产品推荐
护肤小贴士
美白生活作息备忘录
选择护肤品帖士
你对肌肤常出油而疑惑不解吗？
想了解自己肌肤的油性程度
夏季护肤帖士
初夏美容食谱
皮肤换季问题多多
保湿救急法
换季身体护理守则
常见食物热量含量表

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