初中生体育活动指导手册:初中三年级体育考试用书

本书在编写过程中着重选择与某一类身体素质密切相关的锻炼手段和方法，并力求趣味化、游戏化。理论部分，采用以文为主、以图为辅的编写方式，运用文本形式与学生进行对话，和学生进行沟通。实践部分，采用以图为主、以文为辅的编写方式，注重编写的直观性和可读性，便于学生进行直接模仿。与同类书籍相比，本书的特点是：第一，改变以往书籍过于注重技术要领的描写，代之以生动、直观的动作结构图来展示技术要领，解决了学生或家长对动作技术难以理解的问题。第二，改变以往书籍过于单调、枯燥的教学方法和手段，体现锻炼方法和手段的多样性和趣味性，努力做到在快乐的体验中进行身体素质训练，使学生感到乐趣无限。

第一章 初中生参加体育锻炼的健身常识
第二章 初中生参加体育锻炼的基本常识
第三章 矫正不正确的身体姿势
第四章 初中毕业生体育考试对策
第五章 提高短跑成绩的锻炼方法与手段
第六章 提高中长跑成绩的锻炼方法与手段
第七章 提高立定跳远成绩的锻炼方法与手段
第八章 提高引体向上和仰卧起坐成绩的锻炼方法与手段
第九章 户外活动技能学习
附件一《学生体质健康标准（试行方案）》
附件二《学生体质健康标准（试行方案）》实施办法
附表《学生体质健康标准（试行方案）》的评价指标和得分
参考书目

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